Бесплатная персональная тренировка в Smart fitness life.

В нашей фитнес студии у вас нет необходимости покупать клубную карту, вы просто приходите к нам и платите либо за одно занятие, либо приобретаете клип-карту на несколько тренировок со скидкой. Тренировочный процесс будет зависеть от ваших желаний и целей. Наша задача – заставить ваше тело работать и думать вне зависимости от уровня подготовки. Рациональный подход к тренировочному процессу без непреодолимых нагрузок – залог сохранности вашего организма!

Неважно, играете ли вы в футбол, бегаете марафоны или ведете малоподвижный образ жизни. Наши тренеры – высококвалифицированные специалисты в области спорта и фитнеса, помогут вам без вреда для здоровья привести себя в форму и научиться наслаждаться спортом.

Обо всем, что происходит в мире фитнеса, вы узнаете первыми и сможете опробовать на себе в студии «Smart Fitness Life».

Виды тренировок:

Силовые тренировки направлены на развитие силовых способностей, увеличения количества мышечной ткани.

Функциональный тренинг направлен на развитие 5 основных качеств: гибкости, силы, выносливости, скорости и ловкости. На занятиях вы освоите навыки, необходимые для выполнения заданных с определенной интенсивностью движений.

МФР - это упражнения с использованием ролла и мануальных техник, которые оказывают расслабляющее воздействие на мышцы и соединительные ткани. С их помощью вы приведет в норму работу функциональных мышечно-фасциальных цепей своего тела.

Стретчинг - это упражнения на расслабление мышечной ткани, посттравматической реабилитации и улучшения кровообращения.

Беременная женщина — это уникальный клиент. Во время тренировок происходит своеобразная конкуренция между матерью, выполняющей упражнения, и плодом, который борется за кровотоки, доставку кислорода, наличие глюкозы и распределение тепла.